Saudaraku, keajaiban alam buah lemon masih terus berlanjut. Siapa yang tak kenal dengan buah lemon? Rasanya yang manis dan agak kecut sangat pas untuk dijadikan campuran minuman pengusir dahaga, apalagi jika disajikan dingin. Pernahkah Anda berpikir tentang manfaat apa saja yang dapat diperoleh dari sari buah yang satu ini? Dengan harganya yang relatif terjangkau, lemon mengandung sekitar 5 persen asam sitrat dan merupakan sumber yang kaya vitamin C.
Lemon seperti dilansir Kompas.com, juga mengandung banyak vitamin seperti vitamin B, riboflavin dan mineral seperti kalsium, magnesium, fosfor serta protein dan karbohidrat. Banyak sekali menu makanan yang memanfaatkan lemon sebagai pemberi cita rasa mulai dari cake, masakan berbahan daging ayam, beragam minuman atau pun sebagai penghias. Pemanfaatan lemon yang paling umum adalah dengan cara memerasnya untuk kemudian dicampur dengan air putih. Ada banyak manfaat kesehatan yang bisa diperoleh dari minuman berbahan lemon. Berikut adalah 13 manfaat lemon sebagai tips kesehatan.
1.Baik untuk perut: Lemon dapat membantu meringankan masalah pencernaan bila dicampur dengan air panas, termasuk di antaranya mual, mulas dan parasit. Dengan minum jus lemon secara teratur, perut Anda dibantu untuk menghilangkan kotoran secara lebih efisien. Lemon bertindak sebagai pemurni darah dan agen pembersih. Asupan jus lemon bisa menyembuhkan sembelit. Bahkan jus lemon juga berfungsi sebagai tonik hati dan membantu Anda mencerna makanan dengan membantu hati memproduksi empedu lebih banyak.
2.Perawatan kulit: Lemon dapat menjadi obat antiseptik alami, yang bertugas untuk menyembuhkan masalah yang berkaitan dengan kulit. Konsumsi sehari-hari air jeruk lemon dapat memberikan perubahan besar dalam penampilan kulit Anda. Lemon memiliki fungsi sebagai obat anti-penuaan, menghilangkan kerutan dan komedo. Bahkan jika ditempelkan pada daerah luka bakar dapat memudarkan bekas luka.
3.Perawatan Gigi: Tahukah Anda bahwa air lemon punya fungsi penting dalam perawatan gigi? Ya, apabila jus lemon segar ditempelkan pada area gigi yang sakit, dapat membantu dalam menyingkirkan rasa sakit. Memeras jus lemon pada gusi dapat menghentikan perdarahan gusi. Cara ini juga mencegah bau busuk dan masalah lain yang berkaitan dengan gusi.
4.Sembuhkan infeksi tenggorokan: Lemon adalah buah yang sangat baik yang membantu dalam memerangi masalah yang berkaitan dengan infeksi tenggorokan, sakit tenggorokan dan tonsilitis akibat bakteri. Untuk mengatasi sakit tenggorokan, Anda bisa berkumur dengan menggunakan setengah gelas jus lemon.
5.Menurunkan berat badan: Rutin meminum air buah lemon membuka jalan untuk menurunkan berat badan lebih cepat. Memanfaatkan jus lemon yang dicampur dengan air hangat dan madu, juga dapat membantu mengurangi berat badan.
6.Kontrol tekanan darah tinggi: Air lemon bekerja bak ramuan ajaib khususnya bagi orang yang memiliki masalah jantung, karena kandungan kalium tinggi di dalamnya. Diet tinggi kalium juga dipercaya dapat membantu mengontrol tekanan darah tinggi, pusing, mual, membantu relaksasi pikiran, mengurangi stres mental dan depresi.
7.Membantu sembuhan gangguan nafas: Jus lemon membantu dalam menyembuhkan masalah pernafasan, terutama pada orang yang menderita asma.
8.Mengobati rematik: Lemon memiliki sifat diuretik sehingga dapat membantu mengobati rematik serta radang sendi, dengan cara mengeluarkan bakteri dan racun dari tubuh.
9.Meredakan demam: Jus lemon dapat mengobati seseorang yang menderita flu atau demam, dengan meningkatkan produksi keringat.
10.Pembersih darah: Penyakit-penyakit seperti kolera atau malaria dapat diobati dengan air lemon karena mempunyai sifat sebagai pembersih darah.
Berapa banyak yang harus saya minum?
11.Membersihkan sistem tubuh: Manfaat air lemon secara detail dijelaskan oleh Jethro Kloss dalam bukunya "Back to Eden". Ia menyebutkan lemon mampu mencegah sepsis, sebuah kondisi medis serius sebagai respon dari infeksi bakteri. Sementara itu Dr.Gillian McKeith penulis buku "You Are What You Eat" menyebutkan segelas air hangat yang ditambah perasan lemon di pagi hari sangat baik untuk membersihkan sistem pencernaan.
12.Mengatasi gangguan perut kembung: Lemon juga terbukti mengatasi beberapa gangguan pencernaan seperti perut kembung, kram perut, gas, atau rasa terbakar (heartburn). Minum air lemon secara teratur untuk mencegah konstipasi dan diare. Selain itu perasan tiga atau empat buah lemon bisa membantu meredakan nyeri menstruasi. Lebih baik jika air lemon dicampurkan dalam segelas air hangat.
13.Bisa menyehatkan liver: Menurut Kloss, air lemon bisa membantu melarutkan asam urat dan zat-zat racun di liver, mencairkan batu empedeu dan membantu mengatasi gejala demam malaria. Lemon sangat kaya akan kandungan potasium sehingga efektif mengatasi ganguan kantung empedu. Untuk mereka yang memiliki gangguan liver dianjurkan untuk minum perasan lemon yang dicampur air hangat satu jam sebelum sarapan setiap hari.
Itulah 13 manfaat lemon dalam kehidupan sehari-hari guna membantu kesehatan. Jadikan lemon minuman harian Anda, agar kondisi tubuh selalu sehat dan segar. (Brigita Neny Anggraeni).
-----------------------------------------------------
KHASIAT LEMON SEBAGAI NON-KULINER
Buah lemon, tidak hanya sangat bermanfaat sebagai makanan saja, tetapi lebih dari itu. Buah yang menyimpan banyak keajaiban alami ini, seperti dipublikasikan oleh Manfaat-khasiatbuah.blogspot.com, bisa diberdayakan sebagai “non-kuliner” dan sangat banyak juga gunanya. Berikut ini kegunaan lemon, di luar kuliner.
1.Sumber asam sitrat: Lemon adalah sumber komersial utama zat ini sebelum pengembangan fermentasi berbasis proses.
2.Lemon baterai: Percobaan ilmiah populer di sekolah-sekolah melibatkan lemon juga dengan cara melekatkan elektroda ke lemon dan menggunakannya sebagai baterai untuk menghasilkan listrik. Meskipun daya sangat rendah, beberapa lemon digunakan dalam cara ini dapat kekuatan arloji digital kecil. Eksperimen ini juga bekerja dengan buah-buahan dan sayuran lainnya.
3.Sanitary dapur pewangi: Menghilangkan bau, menghilangkan lemak, pemutih noda, dan disinfeksi. Ketika dicampur dengan baking soda, air jeruk dapat menghilangkan noda dari plastik wadah penyimpanan makanan.
4.Insektisida: The d-limonene dalam minyak lemon digunakan sebagai insektisida beracun dan menghilangkan serangga seperti nyamuk. “See orange oil,” katanya. “Lihat jeruk minyak”. Sangat populer untuk obat pengusir nyamuk. Gosok-gosokan kulit lemon ke tangan kita, maka nyamuk tidak akan berani menggigitnya. Bahkan mencium baunya saja, nyamuk sudah keburu kabur.
5.Antibakteri: Menggunakan lemon sebagai antibakteria karena memiliki pH rendah.
6.Perawatan kayu: Minyak lemon tradisional yang digunakan pada rosewood fingerboards, membukanya dari gitar dan instrumen senar lainnya, tidak dibuat dari jeruk lemon. Ini adalah produk yang berbeda sama sekali, terbuat dari minyak mineral dan pelarut, biasanya nafta, dan mendapat namanya dari warna dan bau asam, dan tidak boleh bingung dengan minyak korosif lemon.
7.Sebuah lemon dibelah dua: Digunakan sebagai jari moistener bagi mereka yang menghitung jumlah tagihan besar seperti teller dan kasir.
8.Aromaterapi: Dalam salah satu penyelidikan ilmiah paling komprehensif belum dilakukan, namun para peneliti di Ohio State University mengungkapkan bahwa aroma minyak lemon tidak mempengaruhi manusia, terutama sistem kekebalan tubuhnya, tetapi dapat meningkatkan suasana hati yang gembira.
9.Cerahkan tembaga: Sebuah lemon dibelah dan dicelupkan ke dalam baking powder garam, dapat digunakan untuk mencerahkan tembaga dan peralatan masak lainnya. Asam memotong menodai dan abrasive membantu pembersihan.
10.Warna rambut: Jus lemon juga dapat digunakan mencerahkan warna rambut.
Sumber : http://mattaherhospital.jambiprov.go.id/home/detail/80/lemon-banyak-menyimpan-keajaiban-alam/
Tidak ada komentar:
Posting Komentar