Manfaat Selasih

ika di mancanegara sering disebut dengan basil merupakan sejenis daun kemangi yang mana daun, biji, dan bunganya digunakan sebagai rempah-rempah. Di beberapa negara seperti Italia, China, India dan Thailand selasih menjadi bahan penyedap rasa untuk masakan. Selain daunnya selasih juga dimanfaatkan bijinya yang juga dapat menjadi campuran dalam beberapa jenis minuman.

Manfaat Selasih

Selasih yang termasuk tumbuhan herbal ini sangat baik untuk kesehatan. Seperti dikuti dari magforwomen selasih mempunyai 5 manfaat berikut ini.

1. Mencegah pilek dan batuk

Manfaat selasih yang pertama adalah memperkuat kekebalan tubuh. Tumbuhan selasih mengandung antioksidan dan vitamin C di dalamnya. Makan lalap daun selasih dapat membantu meredakan batuk dan flue. Minum secangkir teh yang ditaburkan beberapa biji selasih membantu menyingkirkan dahak.

2. Sehat untuk jantung

Terutama untuk orang dewasa, daun selasig membantu mencegah penyakit dan gangguan jantung. Setiap 100 gram daun selasih segar memiliki 33 gram protein. Selain protein selasih juga mengandung nagnesium yang membantu mengurangi kolesterol jahat dan meningkatkan sirkulasi darah. Manfaat selasih untuk darah adalah membantu menstabilkan sirkulasi darah.

3. Menjaga keseharan mata dan mulut

Selasih sangat kaya akan vitamin A. Seperti yang kita ketahui vitamin A dapat mengatasi berbagai jenis infeksi mata, konjungtivitis, menenangkan stres mata dan juga untuk pencegahan rabun senja serta masalah penglihatan lainnya. Selain itu daun selasih juga dapat digunakan untuk menghilangkan bau mulut.

4. Tumbuhan anti-inflamasi

Tumbuhan selasih mempunyai sifat anti-inflamasi di dalamnya. Tumbuhan ini membantu mengatasi penyakit arthritis. Selasih juga mengandung kalsium sehingga dapat membantu meningkatkan kepadatan tulang dan mencegah penyakit pada tulang seperti osteoporosis.

5. Meredam nikotin

Manfaat daun selasih yang terakhir adalah membantu menghilangkan dan memperbaikik kerusakan yang disebabkan rokok. Perokok wajib mengkonsumsi daun selaih. Manfaat selasih lainnya juga dapat mengurangi stres, mencegah penyakit diabetes dan penyakit batu ginjal.

Jangan ragu lagi untuk mengambil beberapa biji selasih untuk ditaburkan pada minuman Anda. Karena manfaat selasih sangat banyak.